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颈椎病是运动脖子好.还是不运动好

颈椎病是颈椎的一种劳损退变疾患,与长期的屈颈动作有关。严重的可以压迫通向上肢的神经根。颈椎病病变是难以逆转的,但是可以通过颈部运动来缓解的,如果比较严重的还是去易问医上找个专家问问。以免耽误病情。

颈椎病不是受凉引起的,而是不正确的低头姿势看书看手机太久造成的。所以跑步时不需要遮住脖子。另外每隔45分钟活动一下脖子,写米字,即上下左右运动脖子,可以缓解脖子的紧张与疲劳,减轻颈椎病症状。

你好,从你说的症状看是有怀疑有颈椎病的表现,最好的办法是去医院检查一下,拍个颈椎片子看看,怀疑有颈椎间盘突出症的问题,可以吃颈痛颗粒试试,祝你早日康复!

这得治疗啊 跟重量没多大关系吧 建议外敷膏药 希望能帮到你,可以的话采纳下,谢谢~

因为不科学的做颈椎运动,导致颈椎错位而挤压了脊髓所以就出现了你上述的症状。请以后千万不要再做这样的动作,(会突然昏厥的)。以免发生危险。颈椎痛怎么治疗? 我告诉你方法:用大拇指按压住颈椎的疼痛点,颈椎右侧疼痛就往左肩方向推压,反...

可以预防颈椎玻脖子后面的肌肉是斜方肌,它覆盖颈部后面并向下延伸到肩膀,是面积比较大的肌肉。通过锻炼斜方肌可以更有利的支持和保护颈椎,并预防颈椎玻 强有力的斜方肌可以很好的保护颈椎,

颈椎病如何日常保健 ●适当增加工间休息长期从事案头工作的人,应增加工间休息和活动时间,以增强全身的血液循环, 消除局部肌肉疲劳,预防和缓解颈椎的劳损。 ●选择合适的枕头 合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳,侧...

请问你运动的方式对了吗?川木颈椎治疗仪建议你颈椎病的锻炼是需要根据特定情况来的,并不是所有的运动都适合颈椎病患者,介绍几种颈椎病患者可以做的运动, 打羽毛球,经常打高球常抬头可以有效锻炼颈椎病的同时还能治疗颈椎病, 仰泳,仰泳也...

有以下几种动作: 颈部运动:头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次。然后缓慢摇头,左转十次,右转十次。 摇动上肢:左臂摇动二十次,再右臂摇动二十次。 抓空练指:两臂平伸,双手五指作屈伸运动,可作五十次。 局部按摩:可于颈...

颈椎病与生活、学习、工作的姿势不当有关 :处于坐位,尤其是低头工作的,虽工作量不大,强度不高,但颈椎病发病率很高。(比如:长时间的上网,打字、生活中长时间打麻将,长时间的看电视也可以造成颈椎玻) 不适当的体育锻炼:超过颈部耐量的...

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