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心里很难受怎么办

想解决的话,很简单, 专心去做一件事情,如:书法、绘画、瑜伽、去淘吧做陶艺、、、、、、 定点定时,会接触到不同新东西,会改变你的“孤独专心”, 还有带你姐姐,亲人的孩子,和他们玩游戏,教他们写作业,画画,,, 你会有意想不到的收获,...

心里特别的难受时要学会自我调节,如果有严重焦虑症除了去正规医院看心理医生,医生会根据你的情况用药,你也可以自我调节。 焦虑症的自我心理治疗: 1、每天吃谷维素,一天3次,一次2粒,这会舒缓你的神经,帮助你睡眠。 2、用森田疗法,就是不...

每天做些自己认为开心,有意义的事....多点帮助别人(自己能做到的事)....这样你试试吧.. 人活在这个世界上,无非是为了使自己更加快乐幸福而已。 我一直都是这么想的。认真地过好自己的每一天,就必须用心去感受生活的点点滴滴,从每一件小事情去...

关于强迫症,我有几条文字,你可以仔细读一读,选择适合你的,用于实际生活: 一,记得“一切都会过去”这个总规律。 不管是你眼前的烦恼、不快、事件、遗憾,还是你眼前脑中的某种强迫观念、无聊逻辑、词句内容,它们都有一个从发生、发展到消失...

谁知道你想啥呢

我也是,昨天爱车刚丢,心里烦躁难受~

你好:你所描述的情况主要考虑心脏疾患或更年期综合征(心神经官能症)所致 指导意见: 你所描述的情况可能不难受时心电图表现正常,可以考虑做动态心电图看看,如果没什么问题,还主要考虑跟年龄有关,可以服用中药调理一下,或者服用多虑平等...

适当发泄一下就会好点,就会舒服很多!人总有失落和心情不好的时候!没有坎坷的人生是不完整的人生!人世间不如意的事情十有八九!在我们感到愤怒,压抑,郁闷和烦躁的时候,可以考虑以下建议去减压,放松和发泄: 1,就去痛痛快快地淋雨,或者...

听歌,

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