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薏米吃了有什么好处?它的营养价值??

薏米营养分析: 1. 薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品; 2. 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也...

薏米仁味甘淡,微寒,有健脾、补肺、清热等功效;临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。 是我国古老的粮药兼用作物,蛋白质含量平均比稻米、小麦、玉米等高5-8%;脂肪含量高2-5%。薏米仁素为中老年人日常滋补和美容佳品,...

好处: 1. 薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品 2. 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效 3....

薏仁米的功效: 1、生薏米煮汤服食,利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。 2、 薏米用作粮食吃,煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又 能清暑利湿。 3、 将鲜奶煮沸,加入薏仁粉适量,搅拌均匀后食用。常食可保...

1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。 2、用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。 3、用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另...

生薏米煮汤服食,利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用. 薏米用作粮食吃,煮粥、做汤均可.夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿.

薏米营养作用: 薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”。 薏米可用作粮食吃,味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥、作汤均可。 夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。 由于薏米营养丰富,对于久病体虚、病后恢复期患者,老...

薏米最主要的功效是去湿和清热利尿。吃法做汤或煮粥都可以。 1、薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品。 2、经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强...

薏米吃多会胃不舒服,会有腹胀、胃酸、消化不良等不适感。 薏米性凉,健脾祛湿很好。但消化功能较弱的儿童和老弱病者不要多吃,便秘、尿多者及孕早期的妇女应忌食。正常人也不要天天吃,每周2-3次即可,因为薏米仁所含的醣类黏性较高,吃太多会...

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